Sabías que…

Nuestro cerebro es el depósito más grande de agua de nuestro organismo ya que en él se concentra “en casi un 85%”.

En nuestros sistemas orgánicos, alrededor de dos tercios del agua proviene de lo que bebemos. El resto procede de los alimentos y de los restos “desechables” del metabolismo celular.

Nuestro cuerpo es como el centro del cauce de un río. El agua entra por diversas vías, sale por la orina (60%), se evapora por la piel (20%), escapa por las vías respiratorias (15%) y se va con las heces (5%).

¿Por qué el agua es imprescindible para la desintoxicación?

El agua es necesaria para la desintoxicación, pues los desechos corporales encuentran su vía de escape por medio de innumerables sitios (venas, arterias, glándulas y órganos) que bombean, distribuyen y transportan fluidos de un lugar a otro.

El agua también aporta recursos para regular la temperatura.

¿Qué ocurre en el cerebro cuando no tomamos agua?

Ahora preguntaros: ¿qué ocurre en el cerebro cuando no bebemos agua? (por citar un órgano). Es fácil: la falta de hidratación hará que vuestra capacidad de concentración sea pobre, que vuestra memoria se vea afectada y que algunas neuronas “mueran de sed” así es que “bebed de 6 a 8 vasos de agua al día os certifica una buena hidratación” – y no sólo en el cerebro – pero además, cuando estés estudiando, recordad beber un vaso de agua cada media hora; tendréis más capacidad de estudio y de memorización y podréis estudiar por más tiempo si, cada hora, descansáis de cinco a diez minutos.
¡A por ello!.